“三黄现、寿难延”，中医说的这三黄到底是什么？ 身体里火毒一出现，在津液方面会很容易看出来，也就是我们说的“三黄”，具体来说指的是舌苔黄、汗液黄、小便黄！ 今天教你通过身体津液变化，精准识别体内的“火毒”！ 第一，舌苔厚黄----胃火旺很多人一伸舌，厚厚的黄苔像浆糊，还总觉得嘴里发苦、口气重，吃点东西就胃胀、烧心。这十有八九是胃火旺在作祟！中医讲“胃开窍于口”，这股邪火顺着经络往上走，把舌面津液都烤干了，自然舌苔发黄。这种情况，可以参考经典名方牛黄清胃丸给胃火降降温。 第二，汗液黏黄----肝火旺有些人出汗黏腻，衣服领口、腋下还泛黄洗不掉？同时还总觉得口苦、胸口胀痛，动不动就想发火？这是典型的肝火旺！肝火扰动身体津液，逼得汗液变黄，如果长期放任不管，肝阴被过度消耗，脏腑间的平衡都会被打破，此时可参考龙胆泻肝丸疏解肝郁、清泻肝火。 第三，小便浊黄----心火旺如果尿液颜色像浓茶，甚至浑浊发暗，排尿时还有灼热刺痛感，晚上总失眠多梦、心烦意乱，可要警惕心火旺了！心与小肠相表里，心火炽盛就会影响小肠分清泌浊的功能，尿液自然变得又黄又浊，这时可参考导赤散清心火、利小便，让身心重归安宁。 （以上分享仅为中医科普，如有问题，需要先寻求专业医师具体辨症。）#中医##养生##健康#
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